3 گام برای افزایش انگیزه در کار و زندگی (و با انگیزه ماندن)

انگیزه می‌تواند نیروی اضافی برای انجام کار باشد و در واقع نیروی محرکه ای ست که ما را به سمت هدفمان سوق می دهد. اما همیشه زمانی که به آن نیاز دارید، از بین میرود! اگر می خواهید کاری را شروع کنید و یا ادامه دهید، به خودتان روحیه بدهید. کمی فشار می‌تواند مفید باشد؛ بنابراین از یک دوست، عضو خانواده یا گروه بخواهید که به شما کمک کند. اگر برای رسیدن به برنامه‌های بلند مدت تلاش می کنید، مطمئن شوید که اهداف روشن و قابل مدیریت دارید تا انگیزه تان در طی فرآیند حفظ شود.

انواع انگیزه (اینفوگرافی)